对于五个月才刚开始添加辅食的宝宝，建议首先添加米粉和蔬菜泥。米粉是一种易于消化的辅食，可以作为宝宝的第一次添加固体食品。蔬菜泥可以为宝宝提供多种维生素和矿物质，同时可以培养宝宝的味蕾。以下是一些添加辅食的建议：
1.米粉：米粉是一种由大米制成的细粉，不含麸质，易于消化。可以将米粉与配方奶混合，制成稠糊状，让宝宝慢慢适应口感。开始时，可以每天给宝宝添加1-2次，每次1-2勺。
2. 蔬菜泥：蔬菜泥可以从淀粉含量较低的蔬菜中制成，比如南瓜、胡萝卜、菜花等。可以将蔬菜切成小块，蒸熟或煮熟后用搅拌器搅碎成泥状，给宝宝尝试。开始时，每天可以给宝宝添加1-2次，每次1-2勺。
3. 水果泥：水果泥可以提供宝宝所需的维生素和矿物质。可以选择柔软、易于消化的水果，比如香蕉、梨子、苹果等。可以将水果切成小块，蒸熟或煮熟后用搅拌器搅碎成泥状，给宝宝尝试。开始时，每天可以给宝宝添加1-2次，每次1-2勺。
4. 肉泥：肉泥可以提供宝宝所需的蛋白质和铁质。可以选择鸡肉、瘦牛肉等肉类，将其煮熟后切成小块，用搅拌器搅碎成泥状，给宝宝尝试。开始时，每周可以给宝宝添加1-2次，每次1-2勺。
总之，在添加辅食时，需要慢慢适应，不要急于求成。每次添加辅食后，需要观察宝宝的反应，如果出现不适或过敏症状，应立即停止添加并咨询医生。
参考资料
