准备试管的姐妹们，卵子质量会直接影响到受精卵的结合，以及之后的胚胎发育，移植，妊娠成功与否。在试管之前，有些医生会开具养卵的方案，这些都是用来调节卵巢和卵子的质量，以便更顺利和高效的进行之后的流程。
好的卵子质量是试管成败的重要因素
一颗高质量、健康的卵子，会直接决定着你是否能够受孕，在一项辅助生殖调查中，决定是否怀孕的重要因素是卵子质量而非年龄。也就是说：过去人们认为25岁的女性肯定比45岁的女性生育力更强，而最新的数据则显示：一个拥有优质卵子的45岁女性，其生育能力比25岁卵子质量差的女性更强。
对于选择试管助孕的姐妹们，有没有什么方法在试管前先自行提高卵子质量呢？当然了，通过药物是肯定可以的，但是为了身体的健康，能够通过科学的调理荷尔蒙、改变生活方式来提高卵子质量肯定是最好的选择了。
在了解养卵的方法之前，大家需要了解一下，从始基卵泡发育到成熟卵泡大概要3个月时间，产生一颗优质的卵子至少需要3个月，历经3个排卵日周期后卵泡才能生长，真所谓养卵三月，用卵一时呀。
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在排卵周期90天中，影响卵子的健康因素有：适当的血含氧量、平衡的内分泌、简单的按摩、营养均衡的饮食和平稳的心态。
适当增加血氧含量
血含氧量有助于卵子的健康发育，而改善卵巢血液循环能够有效提升血含氧量。通过运动来提升血液内的氧气含量是很好的方法，养卵运动如跑步、瑜珈、有氧舞蹈等，运动能增加身体中的血液循环，并使血液中含氧量增加，从而帮助改善卵巢的血液循环，运动完记得要及时补充水分哦。
平衡的内分泌
由于卵子的生成依靠的是体内FSH与LH相互作用，如果体内荷尔蒙不平衡，可能导致不排卵，或是经期不正常导致不易受孕。顺其自然、放松心情，缓解压力是非常必要的；避免照射暴露X光，每天多吃天然的蔬果也是需要特别注意的。
试管婴儿不是想做就可以做的，在做之前医生会让夫妻双方做身体检查，在基础条件满足的情况下，才会被允许做。
适用人群：
禁用人群：
男女双方进行一系列检查后，满足上述要求的人，方可被医生所允许进行试管婴儿手术。
3、年龄符合要求
做试管婴儿需要男女双方都具有健康的身体，没有遗传性疾病，以保证胎儿移植成功后，正常的生长发育并分娩，因此对男女双方的年龄也有一定要求。
由于随着年龄的上涨，人体各个器官机能会慢慢出现下滑的趋势，因此在医学上对于做试管婴儿的夫妻有了年龄规定，即男方不超过55周岁，女方不超过40周岁。
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据试管婴儿技术的成功率为40%～50％，而随着年龄的增长，成功率就会走一个下坡的趋势，当女性年龄到40岁后，成功率就仅仅为10%。
做完试管婴儿后需注意事项
1、饮食需注意
试管婴儿移植成功后，就需要准妈妈在饮食上多加注意，避免给腹中的胎儿造成危害，专家建议多食用一些新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，但不可食用寒凉性食物，和有可能破坏内膜的食物。
寒凉性食物有莲藕、梨子、橙子、番茄、西瓜、香瓜、黄瓜、火龙果、柚子、冬瓜等，对胚胎发育不利的有番茄、柠檬、苹果。
2、注意休息
在移植后的48小时内，要尽量选择平躺，不要在床上用力的翻身或起床，建议起身的时候，尽量先侧身用手支撑起自己的身体，再缓慢起床。
在48小时后可以斜靠在床上，尽量少看电视、上网，选择一些书籍来消磨时间，但不要看一些容易引发情绪波动的书，要尽可能多休息。
3～5天内，可以选择在家里少量进行小幅度活动。
5天后，可以从事小幅度的室外活动，尤其是一些上班族，最好能够在家休息至检测已怀孕状态。避免过于劳累，作息不规律，睡眠时间少等。
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3、保持良好心态
女性成功移植后，不要让自己出现过大的压力，避免出现焦躁、紧张等情绪，一定要保持良好的心态，避免对胚胎的着床造成影响。
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