多囊卵巢综合症如何备孕？做好这4点！我是一名“资深”的多囊患者，2010年读大学开始，我几乎晚上通宵，不吃早餐，还爱喝酒。慢慢的经期就变得特别紊乱，几个月来一次例假，最久长达四个月。内分泌失调疯狂长痘，体重下降脾气暴躁。不来例假就抓几幅中药熬熬，一吃就来，不吃不来，整个人烦躁的很。
一、多囊卵巢综合症备孕不可以吃黑豆？
多囊卵巢综合症在备孕时是可以适量的吃黑豆的，但是不可以长期大量的吃。
多囊卵巢综合征患者的饮食原则是：饮食多样化，营养均衡，低脂低糖，避免营养过剩。点主要含有蛋白质、磷脂、维生素、矿物质等营养成分。多囊卵巢患者可以适量食用。
注意不要长期食用，也不要过量食用，因为豆类含有植物雌激素，可以发挥微弱的雌激素作用。长期大量食用会引起子宫内膜增厚。多囊卵巢综合征患者通常有排卵障碍，但如果长期没有排卵，子宫内膜会受到雌激素的长期刺激，子宫内膜会增厚。月经来潮时，月经量可能增加，表现为功能失调性出血。严重时会导致贫血。严重的是无孕激素抵抗的子宫内膜过度生长，容易发生子宫内膜增生，进而可能发展为子宫内膜癌。
1、保证营养的全面
对于多囊卵巢综合征的女性来说，需要采取均衡的饮食，为身体补充足够的营养，补充足够的叶酸、铁、钙、碘，保证营养需求，防止由于饮食导致营养元素缺乏，导致卵子和身体的免疫力下降，以及随之而来的受孕能力下降。同时也要注意避免一些高脂肪高热量的摄入。这些食物容易导致体重持续增加，容易使女性的受孕能力降低，长期无法怀孕。
2、进行运动
一般多囊卵巢综合征的女性都伴有肥胖，肥胖会降低女性的受孕能力。所以对于这类女性来说，需要通过运动来帮助她们减肥，通过消耗一定的能量来让自己减肥，从而平衡身体激素分泌。
3、有良好的生活作息
备孕期间也要注意良好的生活作息，尽量不抽烟不喝酒，避免熬夜，因为多囊卵巢女性的受孕能力受到影响，如果生活作息不规律很难受孕成功。
4、积极进行治疗
多囊卵巢综合征的女性如果出现一系列症状，需要配合医生的治疗。只有通过医生的治疗，他们才能避免自己的受孕能力受到疾病的影响，产生一些不良后果，如糖尿病、高血压、子宫内膜癌等。
小结
以上是关于多囊卵巢综合症备孕不可以吃黑豆？盲目吃可致“火上浇油”全部内容介绍。对于多囊卵巢综合症备孕的女性是可以吃黑豆的，但是一定要注意控制好量。对于多囊卵巢的女性在备孕前最好是先将疾病进行治疗到一定的程度后，再进行备孕是比较好的，因为患有多囊可能会存在其他疾病。对于想要了解更多的疾病治疗方案等信息可以随时咨询医孕通专家，将逐一为您免费解答。
我和我老公相识于2012年，2015年我们结婚。婚前做一系列检查，对于月经不调很难怀孕这事儿我特意去医院做了个，不查不知道，一查吓一跳，医生直接对我说：哎哟，你这是多囊卵巢哦，很难怀孕的哦!黄体酮低的哦…巴拉巴拉。给我开了一大堆的药，还让我定期复查。回家后我就开始老实吃药，中药西药统统吃，吃了一个月我整个人都要抑郁了。我不断怀疑自己，怎么就不能怀孕了，怎么就难怀了，我怎么活到要靠这堆破烂药来生孩子!老子受!够!了!我要把药全部都丢掉、丢掉～发誓我再也不吃药!
于是我开始走偏门，上网查多囊患者如何怀孕，向美柚的孕妈取经等，只要不是吃药，什么方法我都愿意试。很感谢，我找到了适合我的方式，也如愿以偿，备孕三个月后我就怀上了我家大宝。
(以下仅代表个人立场)
1、跑步：跑步是最好的有氧运动，不仅可以促进新陈代谢，还可以强身健体。我每天有坚持4公里的慢跑，后来我发现经期慢慢的准了，晚上睡的特别香，白天也是元气满满。记住：备孕期间精神和心情特别重要哦。
2、泡脚：为了养好身体，我特意买了个泡脚盆七七八八的药材包。每天睡前泡20分钟，去湿除风，暖宫调经，主要用艾草，生姜，现在还流行什么藏红花。几个月下来，例假排毒都特别通畅，以至于排卵的时间就准了。
3、跳绳：我是月经来完第七天，每天坚持跳绳几百个，会大大促进排卵。最简单的道理就是：多蹦哒蹦哒，可以疏通堵住输卵管的囊肿，这样卵子就可以正常的排出啦～听起来觉得十分不靠谱，But!我告诉你，我就是这么怀上的…而且每月坚持跳，月经都给跳准了。
4、黑豆：这是个偏门，月经干净五天后开始吃黑豆，先把黑豆泡发，每次47颗，再用水煮熟，打成一碗豆浆，最后喝掉它。我是直接喝，有人说味道很生，那你也可以放点糖。一直喝到你排卵那天停止，大概喝一个星期差不多。
4、促进生育：排除其他的健康和生育问题，强调改善生活方式的重要性，特别是控制体重，限制热量摄入
p[(a)排名好的代孕医院]